Кућа > Вести > Индустри Невс

Да ли појасеви струка помажу у држању држања?

2024-11-25

Да,појасеви струкаПомоћ побољшајте држање.


Ефекти појасева струка на држање

1. Подршка мишића струка:

Када људско тело стоји, параспинални мишићи струка и леђа морају да одржавају одређену напетост како би тело одржало усправно. Појасеви струка могу делимично заменити функцију ових мишића, пружајући подршку струку, на тај начин побољшати стрес мишића струка и задњи мишићи, опуштајући мишиће и ублажавајући бол у ниским леђима.


2 Ограничите кретање струка:

Нестабилан покрет лумбалне кичме важан је узрок болова на ниским леђима. Појасеви струка могу увелике ограничити распон кретања струка кроз своју структуру и материјал, умањујући на тај начин ризик од повреда лумбалне. Када се кретање струка смањи, повређени део кичме има прилику да се поправи, чиме се ослобађа бол.


3. Промовисати одржавање исправног држања:

Ношење појаса од струка може подсетити пацијенте да одржавају тачна седећа и стајаће положаје, чиме се избегава болове са ниским леђима узрокованим лошим држањем. Помоћу подршке и ограничења појаса од струка, пацијенти могу лакше одржавати исправно правило кичме.


Како одабрати одговарајући појас струка

1. Снага: појас струка треба да буде направљен од метала или других пратећих материјала са довољном снагом на струку како би се осигурало да може пружити довољну подршку.


2 Величина: Дужина појаса од струка треба да буде од доње ивице ребара до доњег дела илиац кичме (или испод глутеалног прореза), а ширина би требало да се омота око целог струка и назад. Таква величина може осигурати да појас струка може у потпуности да покрије струк и пружи ефикасну подршку.


3. Затезање: Затегност појаса струка треба да буде умерена, нити превиље ни превише лабава. Превише уска појаса струка може ограничити кретање струка или изазвати нелагоду; Док превисоки појас струка не може пружити ефикасну подршку.


Препоруке за ношење појаса струка

1. Ношење времена: време ношења појаса од струка треба одредити у складу са специфичним условима. Генерално гледано, препоручује га носити око 3 месеца, а најдуже време не би требало да пређе 3 месеца. Међутим, за одређене специфичне ситуације (као што су пацијенти након хирургије хернирања Лумбарна диска), време ношења можда је потребно краћи (као што је 3-6 недеља).


2 Време у ношењу: Тхепојас од струкатреба да се носи приликом устајања и кретања и радећи свакодневне активности, али не када се одмарате у кревету. То је зато што када се одмарате у кревету, мишићи струка су опуштени и не захтевају додатну подршку.


X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept